|
Приятно выспаться да еще увидеть отвесик 🙃
|
86 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1527 kcal
|
Líp: 73,36g | Prot: 61,58g | Carbs : 157,41g.
Pequeno Almoço: Олейна Подсолнечное Масло, Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Увелка Каша Пшенная, Простоквашино Сметана 15%, Обычные Блины, Кофе, Кофе, Сахар, Умалат Сыр Сулугуни. Almoço: Простоквашино Сметана 15%, Кофе, Приготовленные Грибы, Обычные Блины. Jantar: Помидоры, Кофе, Котлета Говяжья, Молоко Зауралье Сыр Мягкий Домашний. Snacks/Outros: Чай, Усладов Торт Тирамису, Кофе, Сахарная Пудра, Яблоко Зеленое. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ким5+
|