Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2018
|
78,9 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1933 kcal
|
Líp: 86,26g | Prot: 164,15g | Carbs : 132,39g.
Pequeno Almoço: Sante Арахисовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Изюмом, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Смешанные Орехи, Икра Красная. Almoço: Гречка Отварная, Куриное Филе на Пару, Салат Овощной с Маслом. Jantar: Куриное Филе на Пару, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Гречка Отварная. Snacks/Outros: Акватория Горбуша Натуральная Консерва, Яблоко Зеленое, Помидоры, Милкавита Творог 2%, Сладкий Красный Перец, Яичный Белок. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ViktorSokol
|