Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2018
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64,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1767 kcal
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Líp: 70,20g | Prot: 102,71g | Carbs : 172,76g.
Pequeno Almoço: Tortita de claras y avena con nutella casera,helado de plátano casero, con un toque de mantequilla de cacahuete casera y unas pocas nueces picadas, El Granero Copos de Avena Integrales, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Nestlé Kefir, Whey Isolate Zero, Bebida de Avena Ecológica, Pan Masa Madre Quinoa Chia Espelta, Mantequilla de Cacahuete, Café Capsulas, Kiwi Gold. Almoço: Hacendado Yogur Proteínas Fresa, Mayonesa Light, Paella. Jantar: Jamon Cocido, Original, Requesón 0% M.G.. Snacks/Outros: Higos, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Valor Chocolate Negro 70% Stevia, Avellanas, El Granero Copos de Avena Integrales, Vive Soy Bebida de Avena. mais...
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1551 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Apple Health - 22 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de KatiaMiBa
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