Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2018
|
59,4 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1688 kcal
|
Líp: 65,97g | Prot: 101,60g | Carbs : 171,76g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Ватрушка с Творогом, Ржаной Хлеб, Ржаной Хлеб, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Ламбер Сыр 50%, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Огурец (без Кожуры), Котлеты из Индейки, Ржаной Хлеб, Суп из Говядины. Jantar: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Красный Октябрь Торт Вафельный "Мишка Косолапый", Котлеты из Индейки, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Агро-Альянс Рис Золотистый и Дикий. Snacks/Outros: Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Ржаной Хлеб, Миндаль, Вареное Яйцо. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de msoeva
|