Jornal de farlil, 16 set 18

Bonjour tout les FS
J’ai atteint un pallier ce n’est pas aussi l’exploit mais j’y crois
Bon dimanche

120 kg Perdidos até agora: 13,5 kg .    Ainda faltam: 21 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

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1813 kcal

Líp: 79,01g | Prot: 58,28g | Carbs : 234,66g.   Pequeno Almoço: Yoplait Petits Filous Tub's, Huile d'Olive, Raisins, Figues, Pain Complet, Auchan Fromage de Chèvre Frais. Almoço: Pain Complet, Vinaigrette, Auchan Emmental Râpé, La Vache qui rit Fromage (17.5g), Soupe de Légumes, Huile d'Olive, Carrefour Betteraves Rouges, Maïs, Oeuf (Entier), Riz Blanc, Avocat. Jantar: Pâtes (Cuites), Avocat, Maïs, Pain Complet, Vinaigrette, Artichaut Cuit (à Partir de Frais), Melon, Harry's Pain de Mie Complet (42g). mais...