|
Убийственная тренировка ног помноженная на хороший зажор после неё равно мини отвесик 🤣
|
72,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1924 kcal
|
Líp: 80,43g | Prot: 140,98g | Carbs : 167,16g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яичница, Nutiva Семена Чиа, Семена Льна, Кедровые Орехи, Русский завтрак Хлопья Овсяные Геркулес, Кокосовая Стружка. Almoço: Милье Сливочное Масло 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Нектарины, Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Персики, Творог 5%, Ого Отруби Пшеничные. Snacks/Outros: RLine Simple Glutamine, Myprotein BCAA, Myprotein Impact Whey Protein. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de summergerl
|