Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2018
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81,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2077 kcal
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Líp: 97,88g | Prot: 156,25g | Carbs : 132,65g.
Pequeno Almoço: Banana Nanica, Pastel de Carne, Ovo, Pão Francês. Almoço: Ovo, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de brenorafael2
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