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昨天的債還是要面對的
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57,2 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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513 kcal
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Líp: 19,09g | Prot: 45,06g | Carbs : 40,70g.
Almoço: 7-11 綠竹筍, 7-11 茶葉蛋, 博客 原味條狀火腿, 7-11 無糖高纖豆漿. Jantar: 味噌湯, 生菜, 牛肉或豬肉卷. mais...
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2300 kcal
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Exercício:
TRX - 1 hora, Passadeira - 1 hora e 18 minutos, Descansar - 13 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 13,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de salinnaya
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