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Gente! Eu nunca atinjo a macro. Pós como pouco mesmo e não passo fome. Montei minha refeição e deu 726 calorias. Isso é ruim? Eu fico cheia rápido de mais.
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52 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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698 kcal
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Líp: 22,68g | Prot: 22,47g | Carbs : 114,33g.
Pequeno Almoço: Arma Zen Farinha de Chia, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Kiwi, Suco de Melancia. Almoço: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Alface de Folha Verde, Vapza Grão de Bico, Arroz Branco (Cozido), Suco de Melancia. Jantar: Arroz Branco (Cozido), Hortifruti Manga Tommy. Snacks/Outros: Suco de Melancia, Arma Zen Farinha de Chia, Banana Prata, Suco de Melancia. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de luizagazetto
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