Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2018
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66,8 kg
Perdidos até agora: 9,0 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1700 kcal
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Líp: 88,76g | Prot: 54,69g | Carbs : 130,02g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk. Almoço: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Fried Egg, Black Pepper, Grated Dry Cheddar or American Type Cheese, Whole Wheat Bread, Hellmann's Real Mayonnaise, Butter. Jantar: Salami Pizza. Snacks/Outros: Barefoot Cabernet Sauvignon. mais...
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2038 kcal
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Exercício:
Compras de Supermercado - 1 hora e 15 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bandrai
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