Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2018
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81,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1317 kcal
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Líp: 58,35g | Prot: 85,92g | Carbs : 110,54g.
Pequeno Almoço: ビーレジェンド プロテイン, トマト, ご飯. Almoço: 豚肉, 調理したなす, ハンバーグ, ご飯. Jantar: CO-OP さばのみぞれ煮. mais...
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2163 kcal
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Exercício:
Abdominais - 5 minutos, Compras de Supermercado - 30 minutos, Agachamento - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de mokkosu
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