Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2018
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71,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1076 kcal
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Líp: 24,74g | Prot: 63,95g | Carbs : 161,69g.
Pequeno Almoço: 中祥 蔬菜餅乾, 安佳 較低脂乳酪, 蘋果（去皮）, 黑咖啡. Almoço: 茶（無糖）, 水煮蛋, 吐司. Jantar: 茶（無糖）, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭, 小美 冰淇淋, 哈密瓜, 美國加州葡萄, 煮熟的綠色椰菜, 香蕉. mais...
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2240 kcal
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Exercício:
Cardio - 6 minutos, Agachamento - 2 minutos, Nordic Walking - 50 minutos, Descansar - 16 horas e 2 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de kuo19750926
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