|
Эх забыла взвеситься перед завтраком, ну и ладно🤗
|
86,3 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 14,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1240 kcal
|
Líp: 48,36g | Prot: 114,72g | Carbs : 91,70g.
Pequeno Almoço: Чебаркульская Птица Королевский Деликатес, Сахар, Умалат Сыр Сулугуни, Олейна Подсолнечное Масло, Приправыч Универсальная Приправа, Болгарский Перец, Помидоры, Баклажан, Хлеб Черный, Кофе. Almoço: Чебаркульская Птица Королевский Деликатес. Jantar: Малиновое Варенье, Простоквашино Сметана 15%, Сахар, Творог (Обезжиренный), Чай. Snacks/Outros: Чебаркульская Птица Королевский Деликатес, Летний День Молоко 3,2%, Карусель Печенье Песочное, Сахар, Чай, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|