Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2010
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90,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1063 kcal
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Líp: 46,95g | Prot: 84,36g | Carbs : 72,17g.
Pequeno Almoço: milk, coffee, cheese grated cheddar, Ezekiel 4:9 Sprouted Grain Tortillas, egg. Almoço: tuna canned, cucumber, tomato, spring mix. Jantar: Organic Stadium-Style Hot Dogs. Snacks/Outros: tortilla chips. mais...
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2661 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 15 minutos, Elliptical Stepper - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de dheimer
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