Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2018
|
74,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1659 kcal
|
Líp: 67,56g | Prot: 127,55g | Carbs : 147,46g.
Pequeno Almoço: Молком Сливочное Масло, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Геркулес Монастырский, Чернослив Свежий, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Гарнец Овсяная Мука , Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо, Буренкино Творог Обезжиренный. Almoço: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Болгарский Перец, Кабачок, Чеснок, Помидоры, Куриное Филе, Мистраль Гречневая Крупа. Jantar: Огурец (без Кожуры), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Морской Окунь. Snacks/Outros: Мандарины, Молком Кефир 1%, Виноград, Вареное Яйцо, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 25%, Миндаль. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de press_pgu
|