|
Выходные - жруходные
|
73,3 kg
Perdidos até agora: 19,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2123 kcal
|
Líp: 101,61g | Prot: 94,28g | Carbs : 206,07g.
Pequeno Almoço: Чай, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Мёд, Магнит Сыр Маасдам, Хлеб Черный. Almoço: Чай, Макдоналдс Маффин с Шоколадом, Магнит Запеканка Аппетитная, Магнит Венигрет Овощной. Jantar: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Махеевъ Кетчуп Лечо, Хлеб Черный, Дымов Сосиски Баварские, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Outros: Активиа Термостатная Высокобелковая Ванильная, Яйцо, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой. mais...
|
|
2245 kcal
|
Exercício:
Работа бухгалтера - 8 horas, Google Fit - 16 horas. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Алёна.1992
|