|
👍😜
|
78 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
559 kcal
|
Líp: 22,71g | Prot: 63,71g | Carbs : 26,72g.
Pequeno Almoço: Мясновъ Рулет Куриный Горячего Копчения, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Мясновъ Молоко 1%. Almoço: Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Тушеные Овощи, Мясновъ Шашлык Мясновъ из Филе Грудки в Соусе Терияки. Jantar: Ультрамарин Сазан Обжаренный в Томатном Соусе. Snacks/Outros: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de garshina68
|