Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2018
|
58,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1927 kcal
|
Líp: 73,35g | Prot: 85,53g | Carbs : 235,37g.
Pequeno Almoço: Любятово Печенье Тонкое Черничное со Злаками, Eco Botanica Вафли, Каждый День Сироп Кленовый, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Летний День Молоко 3,2%. Almoço: Подлива, Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Сыр Российский, Свекла Вареная, Говядина Тушеная, Гречка Отварная с Маслом (10Г). Jantar: Дыня, НЕВА Зефир Ароматизированный Doni Zefironi, Красные Яблоки, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Дымов Ветчина с Окороком, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Outros: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Lindt Тёмный Шоколад с Кусочками Малины, Ангара Кедровый Грильяж, Белый Хлеб, Лента Авокадо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Сметана 15%, Запеканка Творожная. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zimijuli
|