Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2018
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57,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1368 kcal
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Líp: 75,47g | Prot: 68,74g | Carbs : 106,49g.
Pequeno Almoço: Café con Leche, El Caserío Lonchas de Queso, Hacendado Jamón York, Pan Integral. Almoço: Ravioles de Queso, Deliplus Omega 3, Italiamo Ricotta Fresca, Espinacas, Huevo Revuelto. Jantar: Ensalada Mixta. Snacks/Outros: Prozis Crema de Cacahuete, Nueces, Hacendado Plátano, Té (Infusión). mais...
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1662 kcal
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Exercício:
Plataforma Vibratória - 20 minutos, Cardio - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lamay826
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