Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2018
|
52,7 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1179 kcal
|
Líp: 53,71g | Prot: 63,70g | Carbs : 108,48g.
Pequeno Almoço: Лента Курага без Косточки, Кофе, Глобус Ветчина Праздничная, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Омлет или Яичница с Сыром, Помидор Тушеный. Almoço: Lorado Ананас Консервированный, Любятово Печенье Мария Традиционное, Стародворские Колбасы Сосиски Мясные Молочные Вязанка, Огурцы Кислого Рассола, Каша Пшенная на Воде. Jantar: Лента Курага без Косточки, Чай, Лента Бутерброд с Ветчиной, Уха из Семги. Snacks/Outros: Storck Werther's Original Сливочная Карамель. mais...
|
|
1643 kcal
|
Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Abdominais - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Натали412
|