|
за шесть дней
|
59,9 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1558 kcal
|
Líp: 95,54g | Prot: 39,04g | Carbs : 133,50g.
Pequeno Almoço: Кофе, Геркулесовая Каша на Молоке, Вкусный День Масса Творожная Сладкая с Ванилином. Almoço: Мясновъ Овощное Рагу с Капустой, Перцем и Морковью. Jantar: Кофе с Молоком, Богдамилк Сыр Эгейский Свежий, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебец. Snacks/Outros: Окей Печенье Песочное с Джемом, Чай, Кофе, Вкусный День Масса Творожная Сладкая с Ванилином. mais...
|
|
1899 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Б.М.В
|