Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2018
|
62,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1693 kcal
|
Líp: 50,15g | Prot: 94,42g | Carbs : 209,24g.
Pequeno Almoço: Овсяное Печенье, Творожный Торт@Ира, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Landers Сыр Легкий 30%, Ясно Солнышко Геркулес Хлопья Овсяные Отборные. Almoço: Чай, Карат Пирожное Бисквитное Клубника со Сливками, Сарафаново Сметана 15%, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачки со Сметаной@Ира, Фарш с Овощами@Ира. Jantar: Fitness Батончик с Цельными Злаками, Сарафаново Кефир 1,5%, Сахар, Магнит Банан, Сарафаново Сметана 15%, Резной Палисад Творог Обезжиренный. Snacks/Outros: Савушкин Продукт Йогурт Страчателла, Вода Сасси. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irinaivankova
|