Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2018
|
76,4 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1983 kcal
|
Líp: 53,85g | Prot: 160,26g | Carbs : 209,45g.
Pequeno Almoço: Life Granella di Nocciole, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Nut, Milbona Skyr Lampone, Prozis Oat Flakes. Almoço: Olio Extra Vergine di Oliva, Rovagnati Prosciutto Cotto, Conad Riso Basmati. Jantar: Focaccia, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Tonno al Naturale. Snacks/Outros: Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Nut. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bbn77
|