Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2018
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64,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1697 kcal
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Líp: 61,70g | Prot: 123,11g | Carbs : 150,47g.
Pequeno Almoço: Whey Isolate Zero, Bebida de Avena Ecológica, Pan Masa Madre Quinoa Chia Espelta, Mantequilla de Cacahuete, Café Capsulas, Kiwi Gold. Almoço: Zespri Kiwi Green, Huevo Cocido, Albo Atún Claro En Aceite De Oliva Virgen Extra , Hacendado Garbanzos Cocidos. Jantar: Valor Chocolate 85% sin Azúcares Añadidos, Hacendado Copos de Avena, Café, Yosoy Bebida de Avena, Pastoret Requesón 0% M.G., Prima Barbacoa Cero, Campofrío York Cocido, Wasa Original. Snacks/Outros: Valor Chocolate 85% sin Azúcares Añadidos, Nestlé Kefir, Alteza Piña en Su Jugo, Nueces, Prozis Whey Isolate Zero, Nespresso Café Capsulas, Nespresso Café Capsulas, Alteza Copos de Avena Integrales, Nestlé Kefir, Alpro Bebida de Avena. mais...
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1827 kcal
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Exercício:
Abdominais - 8 minutos, HIIT - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Kettlebell - 40 minutos, Apple Health - 22 horas e 47 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de KatiaMiBa
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