Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2018
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94,5 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3036 kcal
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Líp: 172,12g | Prot: 137,89g | Carbs : 244,99g.
Pequeno Almoço: Egg (Whole), Roll. Almoço: Egg (Whole). Jantar: Pizza with Meat. Snacks/Outros: Almonds, SPAR Full Cream Fresh Milk, Roasted Unsalted Peanuts, Roasted Unsalted Peanuts, Almonds, Bananas. mais...
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2841 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 55 minutos, Descansar - 11 horas e 4 minutos, Dormir - 6 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 1 minuto, Trabalho de Escritório - 6 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de brianvanniekerk
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