Jornal de mij88, 17 set 18

na dik 2.5 week alles los gelaten nu weer even de draad oppakken!
ip na de volgende 5.5kg weer er af te krijgen

65,5 kg Perdidos até agora: 7,7 kg .    Ainda faltam: 9,5 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

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329 kcal

Líp: 5,80g | Prot: 24,05g | Carbs : 42,20g.   Pequeno Almoço: Alpro Soya Sojamelk Light, Weight Care Maaltijdshake. Snacks/Outros: Zespri Kiwi Gold. mais...

501 kcal

Exercício: Ciclismo (Lento) - 18/kph - 35 minutos, Samsung Health - 23 horas e 25 minutos. mais...