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體脂43.7 M-2.1 F-19.3
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82,2 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 27,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1332 kcal
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Líp: 33,94g | Prot: 127,94g | Carbs : 124,26g.
Pequeno Almoço: 新鮮火腿, 番茄, 酸黄瓜泡菜, 安佳 起司片, 吐司. Almoço: 7-11 一日野菜凱撒沙拉, 7-11 茶葉蛋. Jantar: 金針菇, 香菇, 高麗菜, 雞胸肉, 煮熟的紅蘿蔔. mais...
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2117 kcal
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Exercício:
Compras de Supermercado - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de yuzaamada
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