Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2018
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101,4 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2791 kcal
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Líp: 109,75g | Prot: 199,32g | Carbs : 256,85g.
Pequeno Almoço: Papayas, Melón, French's Mostaza, Lala Queso Panela, Tomates, FUD Jamon Pechuga de Pavo, HEB Bake Shop 100% Whole Wheat, HEB Bake Shop 100% Whole Wheat. Almoço: Knorr Arroz con Tomate, Pechuga de Pollo a la Plancha, Caldo Tlalpeño, Hunts Catsup, Arroz Blanco, Carne de Res Molida (70% Magra /30% de Grasa). Jantar: Tortillas de Maíz, Sirloin. mais...
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2864 kcal
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Exercício:
Passadeira - 30 minutos, Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cupra_Px
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