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😘🤦🤦
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62 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1137 kcal
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Líp: 49,57g | Prot: 56,34g | Carbs : 124,84g.
Pequeno Almoço: Canela, Café com Açúcar, Tirolez Queijo Prato, Pão Francês sem Miolo. Almoço: Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Escarola Refogada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Frutos da Terra Gergelim Preto, WS Naturais Gergelim Descascado Branco, Canela, Café com Açúcar, Scala Queijo Prato, Panqueca Low Carb. Snacks/Outros: Banana Prata, Germina Aveia em Flocos Grossos, Maçãs Gala. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de adriapa2014
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