Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2018
|
98 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2148 kcal
|
Líp: 124,08g | Prot: 82,37g | Carbs : 170,01g.
Pequeno Almoço: Multi-Smak Sałatka Gyros z Kurczakiem Grillowanym, Szaszłyk Drobiowy. Almoço: Caprisse Lody o Smaku Waniliowym w Czekoladzie Mlecznej, Koral Rożek Czekoladowy. Jantar: Winiary Barszcz Czerwony, Intermarche Kapuśniaczek. Snacks/Outros: Ciasto Drożdżowe, Mirasol Słonecznik Prażony z Przyprawami. mais...
|
|
2933 kcal
|
Exercício:
Compras de Supermercado - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
|
A Perder 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gumcyk89
|