Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2018
|
70,4 kg
Perdidos até agora: 67,3 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1689 kcal
|
Líp: 83,14g | Prot: 62,92g | Carbs : 192,45g.
Pequeno Almoço: Инжир, От Палыча Торт Прага Оригинальный, У Палыча Пирожное Киевское Оригинальное, Медовая Фантазия (с Грецким Орехом), Пирожное Малиновое (Комбинированное). Almoço: Приготовленная Брокколи (без Жира). Jantar: Капуста Жареная, Кролик Тушеный в Сметане. Snacks/Outros: Салат Овощной (без Заправки), Сваренное Вкрутую Яйцо, Яблоки Белый Налив, Пятерочка Яблоко Красное. mais...
|
|
2173 kcal
|
Exercício:
Nordic Walking - 52 minutos, Descansar - 16 horas e 32 minutos, Dormir - 6 horas e 36 minutos. mais...
|
A Perder 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SeLion2016
|