Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2018
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63,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2627 kcal
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Líp: 70,02g | Prot: 221,97g | Carbs : 170,44g.
Pequeno Almoço: コーヒー, レタスのサラダ チーズ、トマト、ニンジン入り, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, 桃, ネイチャーメイド フィッシュオイル, ローソン パストラミビーフ, バゲット, ソーセージ. Almoço: ローソン スモークささみ, ローソン こんにゃく麺と蒸し鶏のサラダ, ローソン パストラミビーフ, ローソン ブランパン, DNS プロテイン ホエイ100 チョコレート, レッドブル レッドブル. Jantar: でん六 甘納豆 金時, キムチ, 味噌, エスビー からし明太子, 相模屋 豆乳たっぷりグリーンカレーとうふ鍋, マグロの刺身. Snacks/Outros: 麻婆豆腐, カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), ハイボール, ゴーフル. mais...
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2077 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 15 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de HydeKoji
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