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키토제닉 128일차
다 귀찮고 피곤한 오늘
오늘 샤워하기전에 전신 확인하면서 상복부를 만져보니
전보다 셀룰라이트도 빠지고 조금 말랑해졌다
그동안엔 하복부만 눈에띄게 줄고 윗쪽은 계속 빠지는 느낌이 없어서 고민이었는데 복부 컨디션이 좋아진거같다
이제 정체만 벗어나면 될 것 같은데 참 어렵다🤔
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71,3 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 12,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1178 kcal
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Líp: 81,14g | Prot: 53,73g | Carbs : 68,32g.
Almoço: 스쿨초이스 트위스트 스트링치즈, Paysan Breton 빼띠 게랑드버터, 아몬드버터생크림스콘, G7 블랙커피. Jantar: 아이허브 기버터, 삶은 계란, 코스트코 쉬레드 모짜렐라 치즈, 새우, 라타뚜이, 바게트, 밤호박. Snacks/Outros: 수플레 치즈케이크. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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