Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2018
|
60,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1153 kcal
|
Líp: 58,67g | Prot: 90,65g | Carbs : 67,76g.
Pequeno Almoço: 美國lady 無調味綜合堅果, 明治 (Meiji) 膠原蛋白, 芝麻醬, 雞蛋(整個), 去皮雞胸肉(肉雞), 瑞穗 全脂鮮乳, 青花菜, 藍莓, 小番茄(葡萄形狀). Almoço: ikea 瑞典肉腸, ikea 煙燻鮭魚佐時蔬, ikea 蒔蘿芥末醬. Jantar: 豬排骨, 木耳, 鯧魚, 絲瓜, 茭白. Snacks/Outros: 光泉 鮮乳. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de joyce_ch
|