Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2018
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55,2 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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679 kcal
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Líp: 33,93g | Prot: 41,44g | Carbs : 56,94g.
Pequeno Almoço: CU 리얼너츠, 토마토. Almoço: 올리브 (소형 특대), 청정원 굴소스, 코스트코 후레쉬도프 슈하스코 소시지, 스크램블드 에그, 보리밥, 버섯볶음, 두부. Jantar: 새우 (요리), 토마토, 아이스 아메리카노, 삶은 계란, 매일 매일우유 무지방&칼슘, 단호박찜. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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