Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2018
|
53 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1490 kcal
|
Líp: 57,80g | Prot: 94,52g | Carbs : 152,89g.
Pequeno Almoço: Pretto Сыр Рикотта, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Киноа Вареная, Волжаночка Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Киноа Вареная, Котлета Мясная На Пару, Чай, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом. Jantar: Fit Parad Сироп Низкокалорийный Карамель Женьшень, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Националь Семена Кунжута, Волжские Просторы Творог 9%, Груша. Snacks/Outros: Капуста Тушеная с Мясом, Ашан Помидор, Лента Виноград Ред Глоб. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katavas
|