Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2012
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78,4 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1541 kcal
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Líp: 109,61g | Prot: 121,36g | Carbs : 35,09g.
Almoço: thick cut bacon, Cos or Romaine Lettuce , Multi Grain Low in Carbs Gourmet Tortillas, Diet Sierra Mist (Can), Tomatoes. Jantar: Fried Chicken Thigh No Coating, Almond Meal Flour. Snacks/Outros: Diet Mountain Dew (Can), Beef Pepperoni Sticks. mais...
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2156 kcal
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Exercício:
em Pé - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de mandgmc
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