|
печалька(((
|
86,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 16,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1355 kcal
|
Líp: 51,24g | Prot: 51,48g | Carbs : 179,51g.
Pequeno Almoço: Банан, Овсяная Каша на Молоке, Слабое Кофе с Сахаром. Almoço: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Кабачковая Икра, Нут (Вареный). Jantar: Щи с Мясом, Райт Салат с Крабовыми Палочками. Snacks/Outros: Манго, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сливы. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Dianta2013
|