|
👏😊🙏
|
77,3 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
702 kcal
|
Líp: 32,32g | Prot: 68,21g | Carbs : 38,69g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Яичница, Мясновъ Молоко 1%, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Кофе (из Молотых Зерен), Мясновъ Рулет Куриный Горячего Копчения. Almoço: Гречка Отварная, Мясновъ Шашлык Мясновъ из Филе Грудки в Соусе Терияки. Jantar: Петродиет Зерновой Батончик с Цукатами. Snacks/Outros: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. mais...
|
|
406 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de garshina68
|