Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2018
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61,4 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 15,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1705 kcal
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Líp: 79,39g | Prot: 105,89g | Carbs : 134,95g.
Pequeno Almoço: EGG WHITE SHAKE, Full Cream, Alpukat, Extra Virgin Olive Oil. Almoço: Kuaci, Susu, Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus). Jantar: Coklat Manis atau Gelap, Kopi, Minyak Wijen, Rumput Laut, Keju Mozzarella (Susu Murni), Tahu, Telur, Nasi Merah. Snacks/Outros: Seledri, Telur Rebus, MISUA SAU TAO MISOA, Bintang Pilsener. mais...
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2049 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 1 hora, Musculação - 5 minutos, Yoga - 1 hora, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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