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Coucou les FS
Aujourd'hui, mes challenge sont pas de grignotages et respecter ma VQR😁.
Bonne journée !
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66,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1420 kcal
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Líp: 51,58g | Prot: 85,97g | Carbs : 159,10g.
Pequeno Almoço: Pain Complet, Kiwi, Thé Vert, Carrefour Fromage Blanc 0%, St Hubert St Hubert 41. Almoço: Carrefour Allumettes Fumées 11%, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées, Carottes, Lentilles Cuites, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). Jantar: Carrefour Moutarde à l'ancienne, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Bavette de Boeuf, Endive, Melon. Snacks/Outros: Figues, Carrefour Fromage Blanc Nature 0%, Milka Chocolat Chaud. mais...
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1870 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
Ah mais ça c'est notre quotidien à tous. Bonne journée également.
18 set 18 por membro: benizac
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Challenge presque réussi😁. Pas de grignotages mais vqr dépassée de très peu😉
18 set 18 por membro: Blandine64
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1% de plus, on ne peut pas parler de dépassement, ce n'est même pas la marge d'erreur.
18 set 18 por membro: benizac
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Histórico de Peso de Blandine64
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