Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2018
|
89,3 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 16,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1108 kcal
|
Líp: 40,71g | Prot: 76,31g | Carbs : 111,71g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Сыр с Плесенью, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Рыба Отварная. Almoço: Цикорий с Молоком, Рыбный Бульон, Кальмар Отварной, Рыба Отварная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо, Помидоры, Приготовленная Морковь. Jantar: Масло Грецкого Ореха, Дзержинскхлеб Черносельский Хлеб, Рыба Отварная, Котлета Рыбная. Snacks/Outros: Fitness Time Творожок Альбуминный Ваниль, Яблоки, Виноград. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|