Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2018
|
61,1 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1822 kcal
|
Líp: 59,07g | Prot: 121,42g | Carbs : 203,69g.
Pequeno Almoço: Ростагроэкспорт Сметана 20%, Alpen Gold Молочный Шоколад с Арахисом и Кукурузными Хлопьями, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, ВкусВилл Баранка Молочная, Лактика Козье Молоко, Campina Сливки 8%, ВкусВилл Йогурт Греческий с Малиной и Спирулиной, Избенка Творог Обезжиренный 1%. Almoço: Sen Soy Соевый Соус Легкий, ВкусВилл Котлеты Чечевичные "Постные", Мистраль Рис Басмати в Пакетиках, Окей Огурцы. Jantar: Избенка Биолакт Без Сахара 3,2%, Lutik Шампиньоны Резаные, ВкусВилл Варенье Малиновое без Сахара, Окей Огурцы, ВкусВилл Сыр Мягкий Рассольный "Сиртос", ВкусВилл Горошек Зеленый Консервированный, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный . Snacks/Outros: Король Орех Арахисовая Паста Спорт с Финиками , Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, У Палыча Осетинский Пирог с Картофелем и Сыром, White Grapes. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Savi_S
|