Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2018
|
57,6 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1315 kcal
|
Líp: 49,68g | Prot: 72,10g | Carbs : 157,17g.
Pequeno Almoço: Курага, Изюм, Кубанский Молочник Масло Сливочное "Крестьянское" 72,5%, Каша Рисовая на Молоке. Almoço: Зеленый Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Оливковое Масло, Простоквашино Сметана 15%, Томатный Сок, Рис Вареный, Капуста, Куриное Филе. Jantar: Зеленый Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Томатный Сок, Капуста, Рис Вареный, Простоквашино Сметана 15%, Куриное Филе. Snacks/Outros: Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Морковь, Дыня. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de I create myself
|