|
Jaaa!! 13 kg kwijt vanaf 1 augustus. En heerlijk om te weten dat je geen ‘obesitas’ meer hebt maar gewoon ‘overgewicht’. Hij gaat lekker ❤️
|
94,7 kg
Perdidos até agora: 20,3 kg .
Ainda faltam: 22,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1021 kcal
|
Líp: 28,57g | Prot: 43,21g | Carbs : 143,59g.
Pequeno Almoço: Zespri Sungold Kiwi, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei, Tijgerbol. Jantar: AH Basic Orange Nectar , AH Basic Slagroomijs , Optimel Chocolade Drink, AH Kip Cordon Bleu, Jumbo Aardappel Schijfjes, AH Jazz Appels, Galia Meloen. Snacks/Outros: Candy Man Vrieslollies, Speculaas, Speculaas. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|