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después de vacaciones 1,6 kilos.
dejé el gym julio agosto y hasta el 17 de septiembre no he vuelto al gym y rutinas.
desde enero hasta julio no hay cervezas, ahora a la vuelta dejo la cerveza hasta diciembre.
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55,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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 Comentários
Si solo has subido eso, ni le des importancia 😆
18 set 18 por membro: Scissorhands84
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Lo que cuenta, la vuelta al gym y a las rutinas. Fuerza!
18 set 18 por membro: EvaSieteTres
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Histórico de Peso de atorro
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