|
То ли осень, то ли солитер🐛хочу есть по вечерам... Опять не наедаюсь меньше 1700. Ну что делать, значит повышаем физическую активность🤸♀️
|
61 kg
Perdidos até agora: 17 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1299 kcal
|
Líp: 40,05g | Prot: 57,02g | Carbs : 192,78g.
Pequeno Almoço: Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Ашан Персик Свежий, Сетунь Рулет Куриный, Чай. Almoço: Юбилейное Печенье Традиционное, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Чай. Jantar: Каравай Ржаной Хлеб с Клюквой, Три Правила Кабачки Фаршированные с Мясом, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные. Snacks/Outros: Банан. mais...
|
peso estável
|