Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2018
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83,6 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 23,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1580 kcal
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Líp: 55,77g | Prot: 167,03g | Carbs : 88,35g.
Pequeno Almoço: Boiled Egg, Seaweed, Kiwi Fruit, Seaweed. Almoço: White Rice, Seaweed, Adobo Filipino Style Chicken Adobo (Thighs). Jantar: Beef Stew Meat, Kazy, Spirulina Seaweed (Dried) . mais...
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2396 kcal
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Exercício:
Body Combat - 40 minutos, Descansar - 16 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de mtmy
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