Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2018
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112,0 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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887 kcal
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Líp: 6,94g | Prot: 15,41g | Carbs : 140,15g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk and Sugar. Almoço: Peach, Apples. Jantar: Smart Ones Fettuccine Alfredo. Snacks/Outros: Saltine Crackers, Tootsie Roll Tootsie Pop, Whiskey, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (12g). mais...
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3361 kcal
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Exercício:
Aparelho de Musculação - 15 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 13 minutos, Sauna - 17 minutos, Estar Sentado - 4 horas, em Pé - 15 minutos, Chuveiro - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de MHG1
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