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Yesterday: W=48.0kg, F=18.2%, M=37.3kg
Today: W=47.5kg, F=18.0%, M=37.0kg
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47,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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211 kcal
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Líp: 18,68g | Prot: 10,98g | Carbs : 2,72g.
Pequeno Almoço: Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Trader Joe's Heavy Whipping Cream, Primal Kitchen Grass-Fed Collagen Peptides Unflavored, Cocoa Powder (Unsweetened). mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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